علامات تحذير 9 من الإجهاد

الإجهاد هي كلمة الرسالة أكثر شرا من أي وقت مضى كنت اجتمع 4. لا الاجهاد ، وأنا أعلم أنه هو ست رسائل لكنه حزم لكمة من بخلا كلمة الرسالة 4 هل سمعت من أي وقت مضى.

الإجهاد يمكن أن تؤثر على صحتك ويبقي لكم من أن كل ما يمكن أن نستعير عبارة التي تمت حديثا شعبية من قبل الجيش الاميركي.

علماء النفس والعلماء وأولئك الذين يدرسون هذا الوحش وجه الخصوص يقول أصولها قد تكون المادية والمالية والبيئية والاجتماعية أو العاطفية. أقول أن يغطي كل شيء فيه ونحن كبشر الدخول حتى لتجاوز الخطاب الطويل ، دعنا نقول فقط هو التأكيد على كل من حولنا ويتجلى من خلال واحد أو أكثر من الفئات المذكورة أعلاه.

ونظرا لهذا صحيحا ، يجب أن يكون موجودا هناك القواسم المشتركة التي يتم التعرف عليها لذلك ، إذا ما اخترنا ذلك ، يمكننا التعامل معها بغض النظر عن أصله وجه الخصوص. بطبيعة الحال ، قد يختلف أنواع طبية ويقولون يجب أن يكون معروفا مصدره قبل العلاج.

أنا لا أعرف عنك ، ولكن مجرد الجلوس في غرفة الانتظار يؤكد لي. ولذلك ، كنت قد بدلا المعلمات الاعتراف العام حتى أستطيع أن ما لا يقل عن صوت ذكي وأرجو أن أحيل تشخيص نفسي لطبيبي.

بهذه الطريقة ، كل منا يملك شيئا ونحن ندرك وربما يمكن أن يأتي إلى نفس النتيجة حول هذا الموضوع. ثم ، يمكننا أن نناقش العلاج.

إذا كنت تعتقد أن هذه الطريقة ، فإن علامات التحذير التالي 9 يكون ما امر الطبيب ، يقصد التورية.

1. الغضب من الوالدين والأصدقاء والأشقاء. يأتي فجأة مع أي سبب حقيقي واضح.
2. تشعر أنك طغت على ما يمكن استخدامها للروتين وتريد الانسحاب إلى الابتعاد عن كل شيء.
3. القلق و / أو قلق دائم ورفاقك جديدة.
4. الاكتئاب ونقص في المتعة ليس فقط في ما استخدمته للاستمتاع بل في كل شيء.
5. استنفاد يرافقه الأرق حيث كنت في منتصف الطريق على الأقل نشاطا وتتمتع تعثر مع وسادة.
6. إذا كان لديك أمراض مزمنة ، ويبدو أنهم بعد تدهور مستوى نشاطك لم يتغير.
7. كنت سريع الانفعال في قطرة من قبعة. أي شخص ، في أي وقت يمكن أن تؤدي إلى تهيج الخاص.
8. لم يعد لديك القدرة على التركيز. غير منظمة لديك والشيطان قد يهتم بها.
9. تمكنك من مظهرك و / أو البيئة الخاصة بك (الصفحة الرئيسية ، منطقة عمل ، الخ) الذهاب إلى الكلاب.

أعلم أن هذه هي في معظمها ذات الطابع العام ، ولكن التفكير في الامر لحظة. معظمنا غير شدد الانسان العاقل لا تغضب أو غضب في شيء أقل القليل ، نحصل على النوم ليلة تقريبا جيدة مع انتظام ، مهامنا / وظيفة لا تطغى علينا ، ونحن نحب ما نحب ، ونحن نواصل القيام لهم.

ليس فقط في ما استخدمته للاستمتاع بل في كل شيء.
5. استنفاد يرافقه الأرق حيث كنت في منتصف الطريق على الأقل نشاطا وتتمتع تعثر مع وسادة.
6. إذا كان لديك أمراض مزمنة ، ويبدو أنهم بعد تدهور مستوى نشاطك لم يتغير.
7. كنت سريع الانفعال في قطرة من قبعة. أي شخص ، في أي وقت يمكن أن تؤدي إلى تهيج الخاص.
8. لم يعد لديك القدرة على التركيز. غير منظمة لديك والشيطان قد يهتم بها.
9. تمكنك من مظهرك و / أو البيئة الخاصة بك (الصفحة الرئيسية ، منطقة عمل ، الخ) الذهاب إلى الكلاب.

أعلم أن هذه هي في معظمها ذات الطابع العام ، ولكن التفكير في الامر لحظة. معظمنا غير شدد الانسان العاقل لا تغضب أو غضب في شيء أقل القليل ، نحصل على النوم ليلة تقريبا جيدة مع انتظام ، مهامنا / وظيفة لا تطغى علينا ، ونحن نحب ما نحب ، ونحن نواصل القيام لهم.

لقد لاحظت أنا أقدم هذه القائمة لأنه كما تقدم الرعاية السابقة ، فإنه يحدث لاستقبال بعض الرعاية ومقدمي الرعاية. إذا 4 أو أكثر من هذه الشروط تنطبق ، فقد حان الوقت لاجراء محادثات مع شخص ما. لقد حان الوقت لوقف ورائحة القهوة / الورود / النعناع البري أو ما تريد أن رائحة.