الكل يريد أن تكون بشرتهم على أفضل وجه ممكن. وهنا بعض الأفكار والمعلومات لمساعدة لديك اشعاعا ، صحة الجلد. بدء برنامج جديد للعناية بالبشرة الآن لضمان تحقيق نتائج كبيرة.
معلومات أساسية
جلدك هو أكبر عضو في الجسم. ويزن بين اثنين وأربعة كيلوغرامات ، ويغطي ما بين متر مربع واحد واثنين ويجدد نفسه تماما كل أسبوعين إلى 1007.
جلدك يعكس حالتك الصحية ، ويجري ناعمة وسلسة عند حسن الرعاية ، أو الجافة وقشاري عندما أمرا مفروغا منه. ليكون فخور مالك جميل ، والجلد ، لينة بين الشباب ويبحث ، تحتاج إلى العناية بها.
نصائح حول العناية بالبشرة
· شرب 2 لتر من الماء يوميا
· استمتع اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات الطازجة
· حاول أن يكون لها صوت ، والنوم المريح
· اتخاذ عالية الجودة بما في ذلك ملاحق فيتامين (أ) والملحق المعدنية واوميغا 3 الملحق الأحماض الدهنية الأساسية
· الممارسة اليومية للعناية بالبشرة النظام
· معرفة نوع بشرتك
· ممارسة الرياضة بانتظام
· الحفاظ على مستويات التوتر إلى الحد الأدنى
· الحد من تناول الكافيين والكحول
· تجنب التعرض الزائد لدرجات الحرارة
النظام اليومي للعناية بالبشرة
والرجال فضلا عن النساء نرى تحسنا ملحوظا في بشرتهم إذا اتبعوا للعناية بالبشرة خطة جيدة. تطهير ، لهجة ويندي اليومية. قشر ثم واستخدام قناع بانتظام.
نحن جميعا بحاجة الى تطهير وجوهنا والعنق صباحا ومساء. تراكم الخلايا الميتة ، عرق والماكياج مختلط مع الوساخه في الغلاف الجوي ، قباقيب بالتسجيل لدينا المسامات وظهور النتائج في ممل وبلا حياة.
بعد التطهير والحبر ويستخدم لإزالة آثار الماضي من المطهر وتشديد لهجة المسام. الحبر يترك البشرة الشعور تنشيط وباردة.
القادم استخدام مرطب. التلوث ، وضوء الشمس ، والطقس القاسية ، وتكييف الهواء والتدفئة المركزية إزالة الرطوبة من الجلد. هذا يسبب جفاف الجلد ومملة. لترين من الماء يوميا وسوف هيدرات الجلد من الداخل. يجب عليك أيضا إضافة الرطوبة من الخارج. وهناك مرطب جيد يساعد على منع رطوبة جلدك من التبخر في الغلاف الجوي. جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك المرطبات الزيتية الحاجة.
بعد التطهير والحبر ويستخدم لإزالة آثار الماضي من المطهر وتشديد لهجة المسام. الحبر يترك البشرة الشعور تنشيط وباردة.
القادم استخدام مرطب. التلوث ، وضوء الشمس ، والطقس القاسية ، وتكييف الهواء والتدفئة المركزية إزالة الرطوبة من الجلد. هذا يسبب جفاف الجلد ومملة. لترين من الماء يوميا وسوف هيدرات الجلد من الداخل. يجب عليك أيضا إضافة الرطوبة من الخارج. وهناك مرطب جيد يساعد على منع رطوبة جلدك من التبخر في الغلاف الجوي. جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك المرطبات الزيتية الحاجة.
إضافات لضمان الجلد مشع
ومن شأن مسقطة المناسبة إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد. هذا يسرع انتاج خلايا جديدة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ، والذي يضفي على البشرة توهج صحي.
صممت كريمات العين للمناطق الحساسة حول العين. اختيار واحد أن يقلل من الانتفاخ والدوائر المظلمة والتجاعيد.
فمن الأفضل لاستخدام يوم وكريم الليل. لديهم تركيبات مختلفة. سيؤدي ذلك إلى تحسين مرونة الجلد ، والملمس والمظهر بشكل كبير. أثناء الليل جلدك يحتاج إلى كريم خاص لإعادة ترطيب وتجديد خلايا الجلد بحيث تستيقظ مع البشرة ، ليونة منتعشة.
في الحمام استخدام صابون غسيل الجسم الحرة. هذا هو ألطف على الجلد ويقلل على تنظيف العطلة دش!
تطبيق كريم ، أو الرش على ، ومرطب الجسم على الجسم كله بعد الاستحمام.
اتبع هذا النظام وسيكون لديك بشرة جميلة لبقية حياتك.
No comments:
Post a Comment